Баню маслом не испортишь или магия волшебных ароматов для здоровья и молодости

Баня - находка для истинных ценителей, уголок спокойствия для всех, кто хочет не просто отвлечься от ежедневных стрессов и приятно провести время, но и укрепить собственное здоровье. Большинство людей, которые только открывают для себя этот вид отдыха, сочетающий пользу и удовольствие, задаются вопросом, как выбрать и как правильно применять эфирные масла для бани?

Терапевтический эффект масел многогранен. Проникая в организм через кожу и дыхательные пути, их молекулы:

• активизируют биохимические процессы;
• снимают мышечное напряжение;
• улучшают кровообращение;
• положительно воздействуют на обмен веществ;
• стимулируют работу внутренних органов.

Волшебные ароматы широко используются, чтобы усилить целебное воздействие тепловых процедур. Масла эффективны для профилактики и лечения простуды, респираторных инфекций, нервной возбудимости.

Природные эликсиры для сауны и бани

Эфирные масла – низкомолекулярные летучие соединения с уникальным химическим составом, который и определяет их функциональность. Любой из натуральных эликсиров обладает противовоспалительными, противовирусными, бактерицидными качествами. Лучшие масла для бани – это все цитрусовые и хвойные ароматы, чайное дерево, мята, эвкалипт, лаванда, сандал.

Лаванда. Помимо нежного и освежающего запаха масло обладает колоссальным целебным потенциалом. Оно является антидепрессантом и антисептиком, расслабляет мышцы. Его летучие соединения помогают лечить мигрень, бессонницу, простуду. Лавандовое масло заживляет раны и ожоги.

Чайное дерево. Этот прекрасный антисептик помогает справляться с воспалительными поражениями, с раздражением и отёками кожных покровов. Его использование показано при ослабленном иммунитете, при любых формах наружных воспалительных процессов. Эффективно борется с бактериями, вирусами, грибками.

Эвкалипт. Стимулирует иммунную систему, очищает дыхательные пути, пазухи носа от заложенности, а также облегчает боли.

Мята. Масло этого растения способствует расслаблению мышц, помогает избавиться от болей и спазмов. Оно облегчает мигрени и незаменимо для людей, страдающих воспалениями в суставах (артрозами, артритами). Волшебный аромат дарит ощущение покоя.

Эфирные масла хвойников (сосны, ели, кедра, туи, можжевельника, пихты) повышают защитные силы, обладают выраженными антибактериальными качествами, ускоряют заживление повреждений на коже. Регулярно используя при посещении парной можжевельник, не составит труда очистить организм от метаболитов, избавиться от токсинов и шлаков. Чтобы усилить потоотделение, повысить эффективность банных процедур, можно применять банный веник, собранный из веток этого целебного кустарника.

Цитрусовые масла. Любое из них (лимон, нероли, апельсин, грейпфрут, петитгрейн) ценится за сильнейшие очищающие свойства. Они стимулируют расщепление адипоцитов (жировых клеток), поэтому незаменимы при целлюлите.

Как использовать и как приготовить масло?

Эфирные масла – это растительные концентраты. Перед применением необходимо смешать несколько капель природного эликсира с водой и использовать водный раствор для камней, стен, скамьи в банях и саунах. Небольшое количество ароматного вещества можно также наносить на холодные предметы в парной. Можно также замачивать веники в водном растворе с эфирным маслом. Великолепным терапевтическим эффектом обладают смеси из разных масел. 
 

Самостоятельно изготовить целебный экстракт не сложно. Для этого соберите, к примеру, молодую еловую хвою, измельчите и залейте растительным маслом без запаха. Настаивайте в прохладном месте одну неделю. Затем необходимо подержать смесь на водяной бане. По прошествии нескольких часов масло нужно процедить. Хранить в посуде из тёмного стекла.